No te resignes, pero sí aprende a aceptar

¿Aceptar o resignarse? Esa es la cuestión. En ocasiones, cuando nos encontramos ante una situación difícil o dura en la vida, la primera emoción que nos surge como por arte de magia suele ser resentimiento, ira, enfado. Pensamos que la vida no nos ha tratado bien y que no ha sido justa una vez más, […]

¡Ahora me enfado y no respiro!

¡Ains, la ira! Si es que, como ya decía Aristóteles, que para eso era un sabio, “Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo” … Aprender a gestionar […]

Ten el valor de ser imperfecto

Bienvenidos a la sociedad de los coleccionistas de “likes” y “followers”. Sociedad en la que la palabra competición parece estar presente en cada segundo de nuestro día. Un lugar en el que el input que muchas veces recibimos nos induce a querer conseguir el mejor aspecto físico, ser los mejores amigos, comportarnos como padres o […]

¡Mamá, Papá… Me aburro!

“Aburrimiento” emoción o estado anímico causado por una falta de estímulo. En la sociedad del hiperestímulo en la que hoy vivimos, no sería tan descabellado considerar el hecho de aburrirse casi como un privilegio. El tiempo parece ser un bien escaso ya desde la infancia, puesto que, al igual que los adultos de hoy, muchos niños […]

¿Preparamos a los niños/as para el camino o allanamos el camino para ellos/as?

¡Cuántas cosas maravillosas somos capaces de hacer las personas por amor, verdad! Siempre con la mejor de las intenciones, muchas veces cuando queremos a alguien intentamos hacerle la vida más sencilla y llevadera… Y cuando hablamos de nuestros hijos/as, entonces ahí ya no cabe duda de que siempre queriendo lo mejor para ellos/as procuramos protegerles […]

Lo que NO se ve

Nos pasamos la vida juzgando y sacando nuestras propias conclusiones como si tuviésemos en nuestras manos toda la información acerca de lo que nos rodea. Sin embargo, a veces lo que vemos es solo un simple espejismo sesgado por la ausencia de unos datos que no conocemos. Cada día vemos cómo los demás se comportan, […]

Alentar vs alabar: cómo educar niños sanos, equilibrados y felices.

“Muy bien, Cariño”, “Qué bonito te ha quedado, qué orgullosa estoy de ti”, “Qué bueno/a eres, no esperaba menos de ti, corazón”, “Te mereces un gran premio por ese 10”… ¿Te suenan estas frases?, ¿Alguna vez las has escuchado en tu infancia o adolescencia?, ¿Recuerdas como te hacían sentir?, ¿Qué aprendías sobre ti mismo/a y […]

Entrevista a la psicóloga y escritora, Begoña Ibarrola

¡¡NUEVA ENTREVISTA!! Hoy me he dado cuenta de que desde que arranqué este proyecto he tenido la gran suerte de cruzarme con magníficos profesionales a los que admiro por su forma de ser y de hacer. Personas únicas y de gran generosidad que de forma totalmente altruista han colaborado conmigo de alguna u otra […]

Bendita pertenencia

“Pertenecer”. Nos pasamos la vida buscando la pertenencia de forma consciente e inconsciente desde el día que nacemos. ¡Qué importante es sentir que pertenecemos y qué influencia tan grande tiene esto en el modo de vida que adoptamos! El día que descubrí la Disciplina Positiva y la Psicología Adleriana no paraba de encontrarme por todas […]

Mamá, papá, ¿Me cuentas un cuento? Libros para trabajar las emociones

No es ningún secreto el enorme poder que tienen las historias para despertar nuestro interés y curiosidad, para ayudarnos a aprender de una forma más fácil y profunda y, sobre todo, para crear una atmósfera mágica de conexión entre las personas en determinados momentos. Aún recuerdo como si fuese ayer aquellas noches en las que […]